Funktion bildet das Organ. Ohne die entsprechend trainierte Muskulatur kann unser Halteapparat nicht stabilisiert werden. Die Folgen sind Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. So verlieren wichtige Strukturen durch unsere alltägliche Belastung ihre eigentliche Aufgabe.
Wir erstellen einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der Ihnen Struktur bietet und in Ihrem Alltag gut integriert werden kann.
Für Leistungssportler erstellen wir Ergänzungspläne nach Leistungsdiagnostik und arbeiten mit der Trainingssoftware Lanista. Der Trainingsplan kann somit virtuell gesteuert und betreut werden. http://www.lanista-training.com/